Speed hiking
COS’E’
Letteralmente Speed Hiking significa “Escursionismo Veloce”.
Questa attività, che sta sempre più prendendo piede fra gli amanti dell’outdoor, è una via di mezzo tra corsa su sentiero ed escursionismo. Sicuramente un modo di vivere lo sport all’aria aperta innovativo, sano, divertente e appagante.
Le escursioni di speed hiking organizzate da La via dei monti vengono effettuate tenendo un passo veloce (dai 18’/Km ai 12’/Km), con eventualmente qualche tratto di facile corsetta nei punti meno impegnativi.
La componente che fa da padrone è sicuramente la salita: dislivello e distanza sono solitamente da un minimo di 700-1000 m per quanto riguarda il dislivello positivo e 8-10 km di distanza di percorso e oltre.
COME SI PRATICA:
Sicuramente per trarre il maggior beneficio e divertimento da questa pratica è necessario essere in buona salute e avere un buona padronanza nella camminata su sentiero, un’ottima capacità nella gestione delle proprie forze ed è consigliabile intraprendere questa attività solo dopo una discreta base di corsa o altra attività aerobica.
L’aspetto necessario è quindi avere un buon allenamento fisico di base.
L’attività è consigliata agli escursionisti “evoluti” e a quanti desiderano provare gli itinerari ad un passo più spedito.
Non si tratta comunque di una gara di corsa, pertanto ci si può permettere il lusso di fare delle brevi pause o di ridurre la velocità senza avere lo stress dell’arrivare primo, magari per godersi qualche bel panorama!
Una volta giunti alla meta, prima di scendere, ci si prende una pausa per sgranocchiare qualcosa e ristorare lo spirito con la bellezza della montagna e della natura.
La discesa è sicuramente la parte più tecnica e adrenalinica dove si ha quindi il maggiore divertimento, ma nello stesso tempo, dove occorre avere una corretta postura e una buona capacità di appoggio su terreno sconnesso.
ABBIGLIAMENTO:
Come l’attività, così anche l’abbigliamento per praticarla è un mix tra corsa ed escursionismo.
In estate pantaloncini corti, meglio aderenti ed elasticizzati, una maglia traspirante, buff o bandana in testa per il sudore e per difendersi dal sole. Fondamentali le calzature: a seconda della tipologia di percorso si utilizzano scarpe da trail o scarponcini leggeri alti al malleolo, con una buona suola caratterizzata da robustezza e ottimo grip.
La scarpa deve insomma essere robusta, garantire protezione, ma al contempo essere più leggera e performante rispetto alle classiche pedule da escursionismo.
Nelle stagioni fredde occorre coprirsi, anche se, trattandosi di una attività aerobica, meglio evitare di vestirsi troppo pesanti e portare nello zaino uno – due strati in più per coprirsi durante le pause.
Lo zaino deve essere molto compatto e leggero, massimo 20 l di capienza, all’interno riporremo una maglia di ricambio, un pile e la soft shell, l’acqua e uno snack per eventuali cali di zuccheri. Consiglio sempre di tenere anche una copertina metallica da primo soccorso, in modo da potersi mantenere caldi nel caso di infortuni, e, qualora non si conosca bene il percorso, un gps e una carta escursionistica. Con le giornate corte meglio avere dietro anche una torcia frontale.
L’utilizzo dei bastoncini è fortemente consigliato tanto in salita quanto in discesa.
LE USCITE DI SPEED HIKING CON LA VIA DEI MONTI:
Le uscite di speed hiking con La via dei monti sono escursioni di gruppo con pochi partecipanti, vengono proposte uscite di vari livelli così classificati:
medio-facile: dislivelli fino da 300 fino a 500- 700 m; distanze entro i 10 Km; sentieri privi di difficoltà tecniche.
medio: dislivelli tra 700 e 1200 m e distanze tra i 10 e i 15 Km, sentieri con qualche gradino roccioso, stretti o moderatamente sconnessi. Solitamente percorso con prima parte in salita e seconda prevalentemente in discesa.
Alto: dislivelli oltre i 1000 – 1300 m e distanze tra 15 Km e 20 Km, sentieri con presenza di alcuni tratti rocciosi, dove occorre eventualmente appoggiare le mani per alcuni brevi casi, sentieri sconnessi anche per lunghi tratti, alternanza di tratti di salita e discesa e cambi di pendenza che costringono ad un accurato dosaggio delle forze.
La giornata tipo è indicativamente strutturata nel seguente modo:
Briefing iniziale con istruzioni su come affrontare l’escursione in velocità, illustrazione del percorso e consigli pre-escursione.
Primo tratto dell’escursione affrontato a passo normale come riscaldamento.
Proseguimento dell’itinerario a passo veloce, con alcune brevi pause per idratarsi e alimentarsi e brevi cenni naturalistici.
Raggiungimento della meta.
Pausa di massimo 20 minuti per non raffreddarsi troppo.
Discesa inizialmente a passo normale e dopo poche decine di minuti discesa veloce.
Escursioni & Trekking
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gennaio, 2022
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Escursione invernale NOTTURNA tra STORIA e NATURA. Nelle suggestive faggete che furono parte del grande feudo di MATILDE DI CANOSSA, tra il Passo delle Radici e San Geminiano di Piandelagotti [...]
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Escursione invernale NOTTURNA tra STORIA e NATURA. Nelle suggestive faggete che furono parte del grande feudo di MATILDE DI CANOSSA, tra il Passo delle Radici e San Geminiano di Piandelagotti (FRASSINORO), percorreremo gradevoli piste e sentieri forestali, facili e divertenti, nella NOTTE STELLATA DI LUNA CALANTE.
DIFFICOLTÀ TECNICA: EAI (escursionistica in ambiente innevato) – LIVELLO FACILE.
Il pendio innevato è piatto o poco pendente (<25°); lungo il tracciato, ben battuto, non vi sono pendii soggetti a valanghe; nessun pericolo oggettivo di scivolamento o caduta esposta.
E (escursionistica) in caso di assenza di neve: percorso facile tecnicamente ma da affrontare con scarponcini da trekking.
DIFFICOLTÀ FISICA: 8 km, 250 m di dislivello in salita (circa).
NATURA DELLE DIFFICOLTÀ: nessuna particolare difficoltà. L’escursione richiede una accettabile condizione psico fisica, nonché buone calzature da escursionismo e abbigliamento adeguato.
ATTREZZATURA OBBLIGATORIA: scarponcini da trekking (NO MOON BOOTS O SIMILI), zaino, torcia frontale. Ciaspole e bastoncini, se necessario, saranno forniti tramite nostri noleggi di fiducia.
A chi CONSIGLIAMO questa escursione: escursionisti anche principianti con buone calzature da montagna, zaino e abbigliamento adeguato.
A chi SCONSIGLIAMO questa escursione: escursionisti non attrezzati.
PREZZO A PERSONA: 20 € al raggiungimento del numero minimo di partecipanti (15 € per chi è già provvisto di ciaspole).
REGOLAMENTO di escursione con INTEGRAZIONI al regolamento per il contenimento del contagio di COVID-19 (da leggere e, al momento del ritrovo con la Guida, firmare per accettazione).
Come ci regoliamo con il METEO?
La vostra GUIDA AMBIENTALE ESCURSIONISTICA di oggi: Francesco
Ulteriori informazioni e iscrizioni: Francesco – 348.6938044
Orario
(Sabato) 16:00 - 20:00
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Percorso affascinante che ci porterà alla scoperta del sentiero delle cascate di Sant'Anna in una inedita versione invernale. DURATA: circa 4 ore comprese soste. RITROVO: ore 9.00 loc. Santannapelago (i dettagli del [...]
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Percorso affascinante che ci porterà alla scoperta del sentiero delle cascate di Sant’Anna in una inedita versione invernale.
DURATA: circa 4 ore comprese soste.
RITROVO: ore 9.00 loc. Santannapelago (i dettagli del ritrovo verranno inviati agli iscritti con la conferma meteo).
REGOLAMENTO di escursione con INTEGRAZIONI al regolamento per il contenimento del contagio di COVID-19 (da leggere e, al momento del ritrovo con la Guida, firmare per accettazione).
DIFFICOLTÀ TECNICA: EAI (escursionistica in ambiente innevato) – nessuna particolare difficoltà tecnica; i sentieri CAI della zona presentano alcuni tratti di salita e discesa ripide, ma non difficili dal punto di vista tecnico. Non sono presenti tratti esposti.
DIFFICOLTÀ FISICA: in totale circa 8 km con 250 m di dislivello in salita.
NATURA DELLE DIFFICOLTÀ: nel complesso è una escursione che richiede una accettabile condizione psico fisica, adatta a principianti purché in possesso di buone calzature da escursionismo e mediamente abituati all’attività fisica.
L’escursione si svolgerà su itinerario di facile percorrenza, privo di difficoltà di tipo alpinistico.
L’itinerario potrebbe subire variazioni dovute a condizioni di neve non idonea o ghiacciata o alla necessità di evitare il passaggio in aree a rischio valanghe.
ATTREZZATURA OBBLIGATORIA: calzature da trekking o doposci fatti a scarponcino (no doposci da passeggio o tipo “Moon boots”), acqua, occhiali da sole, giacca antivento, abbigliamento invernale, suggerito zainetto 20-30 lt, spuntino al sacco a carico dei partecipanti. Ciaspole e bastoni.
Per chi è sprovvisto di ciaspole e bastoni, l’attrezzatura può essere reperita da La via dei monti tramite noleggi locali. Penseremo noi a reperire il materiale al mattino e a riconsegnarlo al termine dell’escursione.
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A chi CONSIGLIAMO questa escursione: escursionisti anche principianti, ma ben attrezzati. Adatta a bambini dai 12-13 anni, abituati a camminare. E’ possibile partecipare con il proprio amico a 4 zampe.
A chi SCONSIGLIAMO questa escursione: escursionisti privi di scarpe e abbigliamento tecnico.
Come ci regoliamo con il METEO.
PREZZO A PERSONA: 20 € adulto, 15 euro minore di 16 anni, al raggiungimento minimo di 6 partecipanti, compresa fornitura di ciaspole e bastoni.
La vostra GUIDA AMBIENTALE ESCURSIONISTICA di oggi: Davide
PER ISCRIZIONI E MAGGIORI INFO: Davide +39 371 1842531
Per l’iscrizione è sufficiente contattare la guida al numero sopra indicato (anche Whatsapp). Noi vi ricontatteremo un paio di giorni prima per la conferma meteo e i dettagli del ritrovo.
Orario
(Domenica) 9:00 - 14:00
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PIANE DI MOCOGNO e MONTE CANTIERE: l'anticamera dell'alto Appennino. Chi dalla pianura modenese si avvicina alle escursioni nel magico mondo della montagna, di solito parte da qui! In questa escursione invernale [...]
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PIANE DI MOCOGNO e MONTE CANTIERE: l’anticamera dell’alto Appennino. Chi dalla pianura modenese si avvicina alle escursioni nel magico mondo della montagna, di solito parte da qui!
In questa escursione invernale percorreremo i dolci pendii settentrionali del Cantiere, che sovrastano la stazione turistica delle Piane di Mocogno. Con condizioni di neve idonea, raggiungeremo anche la VETTA, a 1617 m s.l.m., PUNTO PANORAMICO eccezionale sull’intero Appennino nostrano.
DIFFICOLTÀ TECNICA: EAI (escursionistica in ambiente innevato) – LIVELLO FACILE – LIVELLO MEDIO il brevissimo tratto conclusivo che conduce in vetta (verrà affrontato solo con condizioni di neve idonea).
Il pendio innevato è poco pendente (<25°); nelle vicinanze sono presenti pendii ripidi, ma non soggetti a valanghe; scarso pericolo oggettivo di scivolamenti brevi, nessun
pericolo oggettivo di caduta esposta.
E (escursionistica) in caso di assenza di neve: percorso non impegnativo ma da affrontare con scarponcini da trekking.
DIFFICOLTÀ FISICA: in totale circa 10 km con 300 m di dislivello in salita.
NATURA DELLE DIFFICOLTÀ: itinerario con brevi tratti faticosi, non particolarmente impegnativi. In caso di assenza di neve, brevi passaggi su terreno invernale scivoloso.
ATTREZZATURA MINIMA OBBLIGATORIA: scarponcini da trekking (NO MOON BOOTS O SIMILI), zaino tecnico con lacci laterali per appendere eventualmente le ciaspole. Ciaspole e bastoncini, se necessario, saranno forniti tramite nostri noleggi di fiducia.
A chi CONSIGLIAMO questa escursione: escursionisti con buone calzature da montagna, zaino tecnico e abbigliamento adeguato.
A chi SCONSIGLIAMO questa escursione: escursionisti non attrezzati.
PREZZO A PERSONA: 20 € al raggiungimento del numero minimo di partecipanti (15 € per chi è già provvisto di ciaspole).
REGOLAMENTO di escursione con INTEGRAZIONI al regolamento per il contenimento del contagio di COVID-19 (da leggere e, al momento del ritrovo con la Guida, firmare per accettazione).
Come ci regoliamo con il METEO?
La vostra GUIDA AMBIENTALE ESCURSIONISTICA di oggi: Francesco
Ulteriori informazioni e iscrizioni: Francesco – 348.6938044 (anche WhatsApp)
Orario
(Domenica) 9:00 - 14:00
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Il PASSO DELLA BOCCAIA, a quota 1574 m s.l.m., è sicuramente uno dei punti più panoramici tra le classiche méte da ciaspole dell'Appennino modenese. In inverno vi sono VARIE POSSIBILITÀ [...]
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Il PASSO DELLA BOCCAIA, a quota 1574 m s.l.m., è sicuramente uno dei punti più panoramici tra le classiche méte da ciaspole dell’Appennino modenese. In inverno vi sono VARIE POSSIBILITÀ di itinerari per raggiungerlo. In questa escursione sceglieremo il più adatto tra questi, in base alle condizioni nivo-meteorologiche del momento. In qualsiasi caso, si tratta di itinerari adatti a quasi tutti, e di sicuro DIVERTIMENTO e SODDISFAZIONE!
DIFFICOLTÀ TECNICA: EAI (escursionistica in ambiente innevato) – LIVELLO FACILE – possibilità di varianti di LIVELLO MEDIO con idonee condizioni nivo-meteorologiche, a insindacabile giudizio della Guida.
Il pendio innevato è poco pendente (<25°); nelle vicinanze sono presenti pendii ripidi, ma non soggetti a pericolo valanghe sul percorso dell’escursione; scarso pericolo oggettivo di scivolamenti brevi, nessun pericolo oggettivo di caduta esposta.
E (escursionistica) in caso di assenza di neve: percorso non impegnativo ma da affrontare con scarponcini da trekking.
DIFFICOLTÀ FISICA: in totale circa 7 km con 300 m di dislivello in salita (variante più lunga).
NATURA DELLE DIFFICOLTÀ: itinerario con brevi tratti faticosi, non impegnativi. In caso di assenza di neve, brevi passaggi su terreno invernale scivoloso.
ATTREZZATURA MINIMA OBBLIGATORIA: scarponcini da trekking (NO MOON BOOTS O SIMILI), zaino tecnico con lacci laterali per appendere eventualmente le ciaspole. Ciaspole e bastoncini, se necessario, saranno forniti tramite nostri noleggi di fiducia.
A chi CONSIGLIAMO questa escursione: escursionisti con buone calzature da montagna, zaino tecnico e abbigliamento adeguato.
A chi SCONSIGLIAMO questa escursione: escursionisti non attrezzati.
PREZZO A PERSONA: 20 € al raggiungimento del numero minimo di partecipanti (15 € per chi è già provvisto di ciaspole).
REGOLAMENTO di escursione con INTEGRAZIONI al regolamento per il contenimento del contagio di COVID-19 (da leggere e, al momento del ritrovo con la Guida, firmare per accettazione).
Come ci regoliamo con il METEO?
La vostra GUIDA AMBIENTALE ESCURSIONISTICA di oggi: Francesco
Ulteriori informazioni e iscrizioni: Francesco – 348.6938044 (anche WhatsApp
Orario
(Sabato) 9:00 - 14:00
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Partendo da Montecreto, caratteristico paesino ai piedi del Cimone proponiamo questa facile ciaspolata. Cammineremo immersi nella natura dalle pendici del Monte Cervarola salendo per il versante opposto al paese, [...]
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Partendo da Montecreto, caratteristico paesino ai piedi del Cimone proponiamo questa facile ciaspolata.
Cammineremo immersi nella natura dalle pendici del Monte Cervarola salendo per il versante opposto al paese, ammirando i suggestivi scorci panoramici sul paese, fino a giungere al bellissimo punto panoramico del Pino solitario.
Se saremo fortunati potremo anche scorgere l’aquila, che qui vicino nidifica, durante le scenografiche parate nuziali.
DURATA: circa 4 ore comprese soste.
RITROVO: ore 9.00 Montecreto (i dettagli del ritrovo verranno inviati agli iscritti con la conferma meteo).
REGOLAMENTO di escursione con INTEGRAZIONI al regolamento per il contenimento del contagio di COVID-19 (da leggere e, al momento del ritrovo con la Guida, firmare per accettazione).
DIFFICOLTÀ TECNICA: EAI (escursionistica in ambiente innevato) – nessuna particolare difficoltà tecnica; i sentieri CAI della zona presentano alcuni tratti di salita e discesa ripide, ma non difficili dal punto di vista tecnico. Non sono presenti tratti esposti.
DIFFICOLTÀ FISICA: in totale circa 8 km con 300 m di dislivello in salita.
NATURA DELLE DIFFICOLTÀ: nel complesso è una escursione che richiede una accettabile condizione psico fisica, adatta a principianti purché in possesso di buone calzature da escursionismo e mediamente abituati all’attività fisica.
L’escursione si svolgerà su itinerario di facile percorrenza, privo di difficoltà di tipo alpinistico.
L’itinerario potrebbe subire variazioni dovute a condizioni di neve non idonea o ghiacciata o alla necessità di evitare il passaggio in aree a rischio valanghe.
ATTREZZATURA OBBLIGATORIA: calzature da trekking o doposci fatti a scarponcino (no doposci da passeggio o tipo “Moon boots”), acqua, occhiali da sole, giacca antivento, abbigliamento invernale, suggerito zainetto 20-30 lt, spuntino al sacco a carico dei partecipanti. Ciaspole e bastoni.
Per chi è sprovvisto di ciaspole e bastoni, l’attrezzatura può essere reperita da La via dei monti tramite noleggi locali. Penseremo noi a reperire il materiale al mattino e a riconsegnarlo al termine dell’escursione.
.
A chi CONSIGLIAMO questa escursione: escursionisti anche principianti, ma ben attrezzati. Adatta a bambini dai 12-13 anni, abituati a camminare. E’ possibile partecipare con il proprio amico a 4 zampe.
A chi SCONSIGLIAMO questa escursione: escursionisti privi di scarpe e abbigliamento tecnico.
Come ci regoliamo con il METEO.
PREZZO A PERSONA: 20 € adulto, 15 euro minore di 16 anni, al raggiungimento minimo di 6 partecipanti, compresa fornitura di ciaspole e bastoni.
La vostra GUIDA AMBIENTALE ESCURSIONISTICA di oggi: Davide
PER ISCRIZIONI E MAGGIORI INFO: Davide +39 371 1842531
Per l’iscrizione è sufficiente contattare la guida al numero sopra indicato (anche Whatsapp). Noi vi ricontatteremo un paio di giorni prima per la conferma meteo e i dettagli del ritrovo.
Orario
(Domenica) 9:00 - 15:00
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Sei un ESCURSIONISTA INVERNALE, non ti azzardi a voler diventare un alpinista, ma vuoi provare lo stesso qualcosa di più TECNICO rispetto a una classica ciaspolata? Vuoi raggiungere una grande VETTA [...]
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Sei un ESCURSIONISTA INVERNALE, non ti azzardi a voler diventare un alpinista, ma vuoi provare lo stesso qualcosa di più TECNICO rispetto a una classica ciaspolata?
Vuoi raggiungere una grande VETTA appenninica IN INVERNO ma non te la senti di farlo da solo?
In collaborazione con GUIDE ALPINE LA PIETRA, ecco una giornata ideale per chi voglia affrontare una facile ESCURSIONE ALPINISTICA. Escursione alpinistica non significa una scalata, ma una camminata su terreno ripido di alta montagna, che richiede l’uso di PICCOZZA E RAMPONI al posto di ciaspole e bastoncini. Sceglieremo un itinerario adatto alle condizioni nivo-meteorologiche del momento, con una vastissima gamma di possibilità tra una delle tante vette importanti dell’alto Appennino Tosco-Emiliano.
DIFFICOLTÀ TECNICA:
EEA (escursionistica per esperti, con attrezzatura alpinistica), oppure F- (alpinistica molto facile) a seconda delle condizioni e dell’itinerario scelto. Vi verranno forniti piccozza, ramponi e kit Artva.
DIFFICOLTÀ FISICA: a seconda dell’itinerario, considerare in ogni caso non meno di 10 km con almeno 500 m di dislivello in salita.
NATURA DELLE DIFFICOLTÀ: escursione invernale in alta montagna, con tratti ripidi su neve dura frequenti, non proibitivi ma che richiedono una buona forma psico-fisica e una ottima pregressa esperienza di escursioni estive (non è necessaria esperienza di precedenti “ramponate”).
ATTREZZATURA OBBLIGATORIA: scarpone da montagna robusto, abbigliamento da montagna invernale (NO TUTA DA SCI), zaino tecnico.
A chi CONSIGLIAMO questa escursione: escursionisti estivi e invernali di buon/ottimo livello che vogliono testarsi in uno step più impegnativo; escursionisti che hanno già partecipato a precedenti “ramponate” su altre vette appenniniche.
A chi SCONSIGLIAMO questa escursione: principianti assoluti di montagna; escursionisti con esperienza molto saltuaria e con calzature e abbigliamento non adeguati.
PREZZO A PERSONA: 100 € al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
REGOLAMENTO di escursione con INTEGRAZIONI al regolamento per il contenimento del contagio di COVID-19 (da leggere e, al momento del ritrovo con la Guida, firmare per accettazione).
Come ci regoliamo con il METEO?
La vostra GUIDA ALPINA di oggi: Ruffo
Ulteriori informazioni e iscrizioni: Francesco – 348.6938044
Orario
(Domenica) 9:00 - 14:00
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31 GENNAIO, SAN GEMINIANO PATRONO DI MODENA. In occasione della festività locale, proponiamo una escursione invernale per chi può salire in Appennino in questo lunedì, o per chi riesce ad [...]
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31 GENNAIO, SAN GEMINIANO PATRONO DI MODENA. In occasione della festività locale, proponiamo una escursione invernale per chi può salire in Appennino in questo lunedì, o per chi riesce ad “allungare” il weekend.
La méta dell’escursione sarà la SELVAGGIA Valle delle Tagliole, uno dei luoghi più alpestri (e in inverno più NEVOSI) delle montagne tosco-emiliane.
DIFFICOLTÀ TECNICA: EAI (escursionistica in ambiente innevato) in caso di neve – LIVELLO MEDIO-FACILE.
Il pendio innevato è poco pendente (<25°); i pendii ripidi nelle vicinanze non costituiscono un pericolo e non sono soggetti a valanghe; nessun pericolo oggettivo di scivolamento o caduta esposta.
E (escursionistica) in caso di assenza di neve.
DIFFICOLTÀ FISICA: tra 5 e 15 km con al massimo 500 m di dislivello in salita, a
seconda dell’itinerario (varie possibilità di scelta, valutando le condizioni nivo-meteorologiche).
NATURA DELLE DIFFICOLTÀ: nel complesso la giornata richiede una discreta condizione psico fisica, nonché buone calzature da escursionismo e abbigliamento adeguato.
ATTREZZATURA OBBLIGATORIA: scarponcini da trekking (NO MOON BOOTS O SIMILI), zaino tecnico con lacci laterali per appendere eventualmente le ciaspole. Ciaspole e bastoncini, se necessario, saranno forniti tramite nostri noleggi di fiducia.
A chi CONSIGLIAMO questa escursione: escursionisti con buone calzature da montagna, zaino tecnico e abbigliamento adeguato.
A chi SCONSIGLIAMO questa escursione: escursionisti non attrezzati.
PREZZO A PERSONA: 20 € al raggiungimento del numero minimo di partecipanti (15 € per chi è già provvisto di ciaspole).
REGOLAMENTO di escursione con INTEGRAZIONI al regolamento per il contenimento del contagio di COVID-19 (da leggere e, al momento del ritrovo con la Guida, firmare per accettazione).
Come ci regoliamo con il METEO?
La vostra GUIDA AMBIENTALE ESCURSIONISTICA di oggi: Francesco
Ulteriori informazioni e iscrizioni: Francesco – 348.6938044
Orario
(Lunedì) 9:00 - 14:00